Een fietsvakantie gepland met vrienden, die je tijdens de beklimmingen graag het leven zuur zou maken? Je persoonlijk record verbeteren in de lokale loopwedstrijd? Wel een doel, maar nog geen idee hoe je dit moet aanpakken? Een lactaattest is jouw ideale start. 

Door middel van deze test brengen we jouw conditie in kaart, om er vervolgens doeltreffend trainingsadvies aan te koppelen. 

Na een korte medische checklist ga je aan de slag: tijdens een maximale inspanningstest op de fiets of loopband meten we regelmatig jouw lactaat- en hartslagwaarden.
We gieten jouw resultaten in grafieken om zo jouw persoonlijke en ideale trainingszones te bepalen. 

Nadat je terug op adem gekomen bent is het tijd voor de evaluatie.
We leggen je stap voor stap uit wat je testresultaten betekenen en hoe je gerichter en efficiënter met je hartslagzones kan trainen, om uiteindelijk je doel te bereiken!